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10月の夜（気温15℃）のランニングで試しました。腕と脚、首周りに塗りました。感触は唐辛子入りの塗りやすいワセリンという感じです。手のひらがベタベタするので、塗った後はウェットティッシュなどで拭いた方が良いかも。風が強い日でした。最初は少し寒さが和らいだかなというくらいで拍子抜けでしたが、だんだん暖かくなり、2時間後には腕がヒリヒリするくらいでした。肌が弱い人にはRED3は強過ぎるかも。Tシャツだと寒さに限界に達し、上からロンTを着たところ、丁度良い暖かさになりました。レース本番前に試すことをお勧めします。